运动减肥固然很有效，但这其中也有很多小误区，所以为了不浪费运动减肥的效果，独家揭秘运动减肥方法中隐藏的3个小误区，跟着减肥达人一起来看看吧！

控制饮食

很多人都有这样的一个观点，就是多吃了没关系，待会才加大运动量就行，其实这样的想法是错误的。运动固然能消耗脂肪，但控制饮食也是很重要的。假如哪一天，吃多了，没有力气来运动了，那么之前的运动量就全白费了。上一页123下一页