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解析导致失眠的原因以及治疗失眠的简单方法
2022-05-28

解析导致失眠的原因以及治疗失眠的简单方法

失眠的原因：

一、不良生活习惯导致：睡前饮茶、喝咖啡等食用一些刺激性食物，很容易导致一个人的精神出现亢奋情绪，导致无法安稳入睡。

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