1、 浓度2%的碘酒：
碘酒用来消毒、治疗皮肤病，在紧急状态下可以净水(饮用水)，具体方法为每500毫升水加入5滴，充分摇晃10-20分钟。
2、 云南白药(粉)：
主要用于外伤止血，建议使用粉状剂，理由是喷雾中含有酒精成分，在失温和酒精过敏的情况下不方便使用。而且粉状剂可以与某些溶剂调和后饮用，对内伤有一定的疗效。建议储存多瓶。
3、 抗生素消炎药：
这个类比较大。推荐个人储备的有三种：罗红霉素分散片，头孢分散片和青霉素片。
片剂的储藏比较方便，如果储藏得当，很长时间内不需要对其进行更换。选择上述三种药片的理由主要是为了防止病菌对抗生素过早产生耐受性导致药效下降。同时也为了防止用药过程中的过敏现象。上述三种每种10盒。
4、 胃药
5、 止痛药：
我们在和平时期吃惯了新鲜可口的饭菜，到了战时身体可能无法立即适应品种单一、存储多时的食物，储备些胃药，可以给身体更多的适应时间。还有，除非到绝对必要的时候，否则不要使用止痛药，它会使医生无法准确判断病情，对身体也有一定的损害，慎用。
6、 防治皮肤病类药：在缺水、脏乱环境下患皮肤病的可能性较大，不悔准备的是皮炎平和达克宁，都不错，买两支储存起来。
7、 医用酒精：主要用于外伤消毒和一些伤口组织的处理。也可在极端条件下用于取暖等各种用途。目前有5升左右，至于塑料密封容器中。
8、 止泻药剂：
储存了盐酸小檗碱片(盐酸黄连素片)，这个药的效果很不错，大家可以试试，还有一个药名字比较囧，叫“思密达”牌蒙脱石散，但是止泻效果不是一般的强，一般不吃，因为轻微腹泻吃完这个药立马便秘。。。。。这两种药每种我储存了10盒。
久久健康网温馨提示：户外健身必定会有碰擦，所以对于我们来说运动用药很有必要，以上小编总结供各位参考。
