山竹，是我们生活中常见的一种热带水果。它的果肉白白嫩嫩，滑溜溜的，吃到嘴里又酸又甜，滋味儿特别棒，深受大众的喜爱。但是，除了滋味好，吃山竹还对我们的身体有什么好处，可能很少有人能够说出来。下面，就让小编来带大家看一看，山竹这种水果有哪些不为人知的功效和作用吧!
山竹的营养价值山竹被称“水果之后”，与榴莲齐名。它的果树寿命很长，能达到70年，种植成本也不高，但收获却很不容易，因为七八年龄以上的山竹树才会结果。山竹有哪些营养呢?且听小编慢慢道来。
1、 山竹富含多种营养物质，营养价值很高。
山竹果内含有丰富的蛋白质和脂肪，能治疗体弱、营养不良等，大病初愈、身体虚弱的人很适合食用。
2、 抗氧化。
山竹果肉中，可溶性固形物大概占总营养的五分之一，柠檬酸含量也很高，此外，还含有维生素B、维生素C和矿物质等营养，这使得山竹具有一定的抗氧化能力。
山竹的营养价值这么高，那它具体有啥功效呢?快来让小编告诉你吧!
山竹的功效：1、 山竹能降燥、解热，克榴莲的燥热。
在山竹的原产地在泰国，榴莲是人们常吃的水果，但榴莲吃多了容易导致上火，这时候吃几个山竹，就能缓解上火的症状。因此，大家把榴莲和山竹称为“夫妻果”。同时，山竹中的蛋白质和脂类，能滋补身体，补充营养。
2、 防止皮肤感染
发烧时食用山竹，对体温过高有一定的控制作用，山竹还能防止皮肤感染，是不是很厉害?
3.山竹里头的柠檬酸能抗氧化。
有助于保持身体系统健康，但山竹性寒，不能和太多寒性食物同吃，以免一次性摄入太多寒性食物导致身体不适。
4.最神奇的是，山竹还对青春痘有奇效。
山竹煲汤，能改善因为营养过剩、上火引起的暗疮，还能治消化不良，能让皮肤恢复天然的光泽，甚至还对肥胖症有很好的疗效。
好了，今天对山竹的介绍小编就讲到这里，大家是不是有立刻去买山竹来吃的冲动?最后小编还要提醒一下爱美的姑娘们，山竹虽然对痘痘有奇效，但也不能一次性实用过量哦。欢迎收藏小编的文章，谢谢大家。
