事实上，许多人不知道身体是否有最终的适应能力，如果我们改变了不正确的眼睛疲劳习惯，正确使用眼睛，长期坚持后可以自我修复，治疗近视。下面详细描述如何将近视降低100度每分钟。我期待着给近视人士一些启示，解决近视眼镜的限制问题。

1、在一个有树的地区，找一颗较为远和一颗较为近的树，仔细观察近树与远树每十多分钟的变换，观查时尽可能找寻树的身上的关键点。用此方式 调整双眼的肌肉，做到释放压力的功效。

2、将双手的手掌心不断的往返搓热，随后捂在双眼上，反复做10分钟，那样还可以做到释放压力眼睛的作用，并且很舒服，而且此姿势能够 随时的做。

3、在阳光明媚时，闭上眼冲着太阳光，让光源通过上眼睑刺激性眼体细胞。有近视的人对光源十分比较敏感，一旦碰到强光照便会眯起来双眼或斜视。常常那样做能够 提升双眼对光源的接纳工作能力。

4、在夜里的情况下，假如天上有星辰，能够 数数星星，用双眼去找星星，但不可以老盯住一颗星星看，不然非常容易让双眼劳累过度。那样做是以便锻练眼周神经。

5、此方式 在蹲着或站着没什么事干的情况下能够 做。双眼需要先维持侧视正前方，随后双眼刚开始前后左右健身运动，让眼球尽可能朝每一个方位开展拉申，每一次拉申都滞留3秒上下就可以。近视病人双眼都较为非常容易形变，常常那样做能够 让双眼调整回一切正常的样子，也有利于修复双眼的聚焦点工作能力。

6、即将睡觉的时候，能够 迅速眨眼，眨眼睛除开能够 清理目光废弃物，迅速眨眼睛还能让双眼进到疲惫情况，快速入眠。