窈窕性感的女人总是少不了一副曼妙的身材和一对饱满的美胸。但现实生活中有些女性的胸部天生就扁平,根本谈不上女人味。为了能提升自身魅力，很多女性都在积极寻找怎么丰胸不花钱就能让胸变大的方法。究竟什么丰胸方法可以使乳房很好的丰满、坚挺起来？先来跟小编来了解一下快又安全的小妙招有哪些。

怎么丰胸不花钱一、摄入一定量的脂肪

胸部80%都是由脂肪造成的，如果你的脂肪含量很低，那胸部也没理由很大的，很多妹子因为怕胖不敢吃热量高、脂肪含量高的食物，这对胸部是非常不公平的，因为只有脂肪充足，才能有可能让你的胸部更饱满。

所以，丰胸的第一步就是要为胸部补充营养，这样才有助于胸部贮存脂肪，自然变大。女性朋友可多吃肉类、水果、蔬菜等，均衡饮食，这样才能促进乳房发育，使乳房逐渐隆起而变得更丰满。

怎么丰胸不花钱二、经常游泳

游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。游泳丰胸原理：水对乳房有“按摩”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，使强乳房更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度。

怎么丰胸不花钱三、通过按摩丰胸按摩变大

双手是能万能的，尤其是在胸部保养过程中，按摩是不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。

不过要想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手法及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后坚持以下几个正确的按摩手法按摩胸部，胸型绝对会大有改观。

1、提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

2、画圈按摩：双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

3、交替按摩：双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

按摩丰胸固然好，但是由于见效慢的缺点，很多人都坚持不下来，自然也就看不到胸部变化。但是，如果在按摩的同时辅助一款可以为胸部发育提供营养的美乳霜，自然能使丰胸效果加倍，曲线自然挺起来。

美乳霜的选择，当然要以安全、有效为前提，目前就有这样一款深受女性喜爱的丰胸美乳霜——波斯丽尔，它和普通的美乳霜不一样，它是一款“会呼吸的美乳霜”，富含高效透皮因子，可自由游离于胸部皮层及乳房结缔组织细胞间隙，渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上。通过简单的涂抹和按摩，将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360 度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳腺细胞活性，聚合乳房内脂肪，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效，使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。此先进特殊的美乳霜，怎能不受女性喜爱呢？

并且，波斯丽尔采用的是纯天然的丰胸原料，以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，不含激素和化学成分，通过促进乳房对纯植物精华的充分吸收来达到增大的效果，安全不反弹。产品顺利通过国家相关权威部门检验检测，上市近十年得到了市场的充分认可和广大客户的广泛好评。天然的丰胸成分，国家认可的保障，以及良好的顾客口碑，为女性安全丰胸打下了扎实的根基。

据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

女性胸小一部分是先天原因，一部分是后天原因，但不管是什么原因造成的胸部缺陷问题，都可通过波斯丽尔来完善，变身完美丰腴的女人。试问，不花钱怎么能让胸部快速变大呢？想要拥有一对真实自然、手感柔软的女性朋友，赶快抓住波斯丽尔这个变美的机会，遇见最美的自己。