红豆薏米水的主要成分比较简单。主要用可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出湿热和粪便，从而帮助达到减脂的效果。有些减肥的女性会坚持喝红色豆薏米水。那么，喝红豆薏米水一个月能减肥多少呢?

喝红豆薏米水一个月因人而异。红色豆含有大量的维生素和膳食纤维，而薏米也有消肿祛湿的作用。因此，红色豆薏米水有一定的减肥作用，减肥效果为功效，对女性减肥有益。

但是每个女性的身体体质不一样，而且胖瘦程度不同，有些女性可以在短时间内吸收消化红豆薏米水，那么就能很好的看到瘦身效果。

红豆薏米水除了减肥的时候可以喝，对于体内溼气比较重的女性来说，也可以喝。而且红豆薏米水还有一定的清热解毒功效，有利于女性身体健康。

不过，女性每天喝300-500ml红豆薏米水即可，不要喝太多，因为红豆薏米水偏寒，喝太多会加重女性肠胃负担，从而造成尿多、腹痛、肠胃不适等现象出现。

再者，女性想要减肥的话，单纯靠喝红豆薏米水来减肥的话是远远不够的，想要达到很好的减肥效果的话，就要从饮食和运动方面入手，女性要加强有氧运动训练，可以促进身体脂肪燃烧，并且要控制好高热量食物的摄入量。