Fatblaster奶昔有用吗
Fatblaster奶昔是一款代餐粉，一般用来代替晚餐以达到减肥的效果，Fatblaster奶昔来自于澳洲，网上很多人推荐，但至于效果可能就因人而异了。
号称是澳洲最好的代餐粉，与脱脂牛奶充分混合后制成奶昔，有包括草莓、巧克力等多种口味可以选择。一杯奶昔仅128卡，却包含24种维生素矿物质，丰富的蛋白质和粗纤维可以抵挡饥饿，是代替晚餐的极佳选择。
fatblaster代餐奶昔可以减肥，减少你每天热量的摄入，其实导致减肥的原因有很多种，不管怎样，一定要保证能正常排便，排毒，摄入足够的青菜与水果。其实便秘是导致身体亚健康，很多不适甚至是肥胖的原因。所以在减肥的过程中也不要忘了排毒的重要性和营养、维他命的摄入。
FatBlaster VLCD超低热量饮食减肥奶昔可以当做零食或者正餐的取代者，她不仅可口而且还含有足够的营养，是Naturaophathica公司采用她独特的配方，为您带来最快最佳的减肥效果。每小袋奶昔里面不仅为您提供您每餐所需的丰富的维生素和矿物质，而且在您获取您所需的营养物质的同时，她的超低糖，超低脂肪的独特配方会给您带来意想不到的快速减肥的效果。
Fatblaster奶昔怎么吃
官方食用方法：对于想稳定性的减肥计划（目标：瘦1公斤一周）每日食用2-3包奶昔
早餐：2大勺奶昔+250毫升水、水果
中餐：一些水果、汤、2大勺奶昔+250毫升水
下午茶：2大勺奶昔+250毫升水、水果
晚餐：健康的晚餐，多蔬菜
Fatblaster奶昔食用注意事项
1、期间少吃含糖量高的食物
当自己在减肥期间一定要远离糖分，尤其是一些冰淇淋、蛋糕等等，这些都是减肥失败的致命伤，因此在平时一定要少吃这类食物，必要时一定要多吃维生素含量丰富的食物，就比如水果、蔬菜等等，如果不能够长期坚持也就没有必要减肥了，因为这需要自己的毅力和耐力。
2、期间减少饮食的摄入量
如果你平时有一天三餐的习惯，这时候就要考虑减少饮食的摄入量了，尤其是服用fatblaster代餐奶昔的时候要拒绝食用饮食，千万不要跟自己平时饮食一起混合食用，因为一般情况下fatblaster代餐奶昔会代替平时的饮食，根本不会有让你饥饿的情况出现。
3、期间控制fatblaster代餐奶昔的摄入量
大家千万不要认为这类产品可以减肥就多吃，这是非常盲目的做法，因此一定要控制摄入量，一般在每天250毫升左右即可，你可以将这类产品放入自己的牛奶中搅拌饮用，而且在使用期间一定要多喝水，保证充足的水分吸收。
