芒果为著名的热带水果之一，鲜甜可口，汁水丰富，是许多家庭饭后水果的首选。所以相信喜欢吃芒果的朋友不在少数，当然也不光全因为它的口感好，芒果的营养价值也很高，有着丰富的食用价值，药用价值等，因此也有果王的美称。那么，今天就和小编一起来了解一下芒果的营养价值及功效吧！
1、防癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
2.美容
芒果可以美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
3、明目
芒果可以明目，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
4、杀菌
芒果可以杀菌，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果色、香、味俱佳，有果王之称。果实营养丰富，糖含量高达12%～20%，含蛋白质5.56%，脂肪16.1%，碳水化合物67.29%，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，且以维生素A含量最高。
此外还含有少量的钙、磷、铁及其他矿物质。果实既宜鲜食，又适加工，可满足消费者对果品多样化的需要。芒果生长快、结果早，丰产稳产，是果农致富的好树种。
所以，喜欢吃芒果的朋友，家里有条件的，不妨试试栽培一下芒果哦!毕竟它的营养价值和功效还是很高的，而且栽培成功还可以做成各种关于芒果的甜品，夏天时节，在家就能吃到美味的芒果甜品岂不美滋滋!好了，以上就是今天的介绍，谢谢大家的阅读!
