运动法

运动减肥出来的效果是最佳的，要是你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可以帮助你把水分迅速排出体外，你就会发现脸型马上就小了一圈。

饮食法

日常生活中可以多吃一些能够消肿利湿的果蔬，例如冬瓜之类的，要是你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，那么就千万不要再吃口香糖了，和甘蔗一类需要用力咀嚼的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

沐浴法

高温沐浴是既简单又有效的减肥方法了，同样高温沐浴也是能够起到瘦脸的效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

洗脸

其实看似简单的洗脸里面蕴含了很多学问，我们要改变平常洗脸的方式，采用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，让你的脸部肌肉得到刺激，从而达到瘦脸的效果。