健身热让不少都报了健身房，经常会去参加锻炼。这是一件好事，但是这件事本身也存在一些健康隐患，比如说众人使用的健身器材没有得到日常保养，容易滋生细菌，因此对健康很不利。所以大家还是找比较靠谱的健身房比较有效。
英国健身器材咨询网站FitRated派人从27件健身器材上提取细菌样本，检测后发现，健身器材平均每平方英寸（6.45平方厘米）上的细菌数量超过100万个。经对比，跑步机上的平均细菌数量是公共厕所水龙头的75倍，力量训练器上的细菌数量是马桶座圈的363倍，健身脚踏车上的细菌数量是学校食堂餐盘的40倍。
研究人员在上述三种健身器上都检测出了革兰氏阳性球菌和革兰氏阴性杆菌，前者会引起皮肤感染和其他疾病，后者会引起感染和抗生素耐药性。
此外，他们还在健身脚踏车和力量训练器上检测出了杆菌，它可能引起眼、耳、呼吸道感染。FitRated的专家建议大家在使用前、后清洁双手、擦拭健身器材，不要赤足健身，避免触碰面部，锻炼后尽快换掉健身服。
健身房的健身器材被无数人用过，滋生细菌是很正常的事情。如果我们在使用这些器材前后，注意卫生保养，相信对自己的健康会很有好处。以上是相关注意事项介绍，相信会给你提供一定帮助，如果你以前没有注意到这个问题，可要尽快改善过来。
