郑多燕如何快速瘦腰腹 打造纤细完美“小腰精”

瘦腰腹小妙招：深呼吸

每天都要深呼吸，尽量的收紧你的腹部，保持腹部紧绷，其他部位放松的状态，进行深呼吸，尤其是在吃饭前做这个运动最好了，可以使你的胃部减少一些容量，也可以让你少吃一些。上一页12345678下一页