在日常生活中，很多人特别关注宝宝的饮食起居。那么宝宝喝水多好不好？不妨和小编了解下！
美国儿科学会（AAP）建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。
6个月以内的婴儿，胃容量还很小，母乳及配方奶中的水分（母乳中90%以上都是水分，配方奶中也有85%以上都是水分）通常就能满足身体的需要，不要额外喝水了，即使天热时也是如此。这就是世卫组织(WHO)建议儿童在生命头6个月得到纯母乳喂养的原因之一。
反而，给婴儿喂水会使其面临腹泻和营养不良的危险。水可能不够清洁，会使婴儿出现感染，也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。如果母亲喂水而不喂母乳，也会使母亲将来的奶量减少。
6个月后可以喝水了一旦添加辅食，宝宝就要开始喝少量的水了。但当宝宝摄入的辅食水分含量不多时，可以按需多补充。
1岁以下不需要特別补充水分宝宝的肾脏功能是随着年龄慢慢成熟的，医生在评估肾脏功能时，会以肾小球滤过率(GFR)来判断。刚出生的宝宝，GFR大概是成人的1/4；直到1岁之后才会接近成人。所以，宝宝在1岁之前并不需要补充过多的水分。
1岁以上可以像大人一样喝水了这时宝宝可以自由灵活地把握宝宝的喝水情况。要注意的是，如果宝宝一天都没有怎么尿尿，或者一天都在活动，排汗量较大，就应该让宝宝多喝点水。
出现以下现象就说明宝宝已经摄入足够的水了：
1.尿量，通常宝宝一天尿6~8次以上。
2.尿色，宝宝的尿色应该清澈透明。
如果宝宝的尿量不够、尿色过黄，证明宝宝需要补充水分，那么家长可以增加宝宝的奶量。如果在这种情况下宝宝还有厌奶的现象，才表示可能需要喝水。
*表格中红框内容表示：出生5天后，宝宝一天至少要有6片湿透的尿布，尿液是透明无色或淡黄色的。
出现以下现象就说明宝宝需要补充水分了：
1.排尿次数一天小于 6～8次。
2.尿量少、尿液颜色黄。
3.发烧、肠胃炎。
4.剧烈运动或大量流汗。
5.宝宝哭时，比较没有眼泪。
6.皮肤摸起来干燥、弹性不佳。
7.眼窝凹陷。
8.口腔黏膜干燥。
9.一天之內体重降落许多。
10.宝宝头顶的囟门与头骨不再呈平整状，反而下凹。
对于小宝宝来说，喝水喝多喝少都是有影响的，最好是适量喝水。但因为宝宝接受的液体食物偏多，年龄越小越是以液体食物为主，所以每天喝多少水，目前还不能完全绝对化。
家长无需把注意力放在孩子具体的喝水量上，不论是母乳还是配方粉喂养，都可以通过观察孩子的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。至于孩子何时可以自行喝水，大约要等到10个月左右。
要知道，只要宝宝进食量正常，没有额外丢失水分，比如大汗、腹泻、呕吐等，也没有进食维生素等药物，不是晨尿，其他时段尿液淡黄或无色，就说明孩子体内水分充足，无须刻意额外补水。
此外，是否补水也与进食量、天气、温度、疾病等有关，在气候干燥、气温高、出汗多、发热等情形下，也要注意给孩子补水。
腹泻，特别是轮状病毒、胃肠容易造成脱水。轮状病毒本身在体内存活5-7天，目前无杀灭病毒药物。及时预防和纠正脱水相当重要，当出现“蛋花汤”样大便意味着大量水分和电介质丢失。严重脱水会造成大脑等器官损伤，甚至危及生命。
家中可进行口服补液，比如：“口服补液盐”、稀释的温苹果水、“米汤”等。从严格标准来说，口服补液盐是最佳选择，按照说明书上的稀释方法，液体中含有的“葡萄糖”、钠和钾，以及水分，可有效预防和治疗轻度脱水。由于味道欠佳，家长要耐心地劝导，少量多次，循序渐进的喂养。
发热伴有呕吐和腹泻时，除体温超过38.5度服3退热药外，不要捂汗降温，可进行温湿敷等物理降温，更主要的是多饮水或液体以预防和纠正脱水。对于咽部发炎者，若进食果汁、奶等液体后，一定鼓励孩子喝一两口白水，冲洗咽部，以免糖分留于咽部促进细菌生长。
患疱疹性咽颊炎或手足口病的孩子肯定不愿喝水，因为咽部剧痛。但喝水相当重要，不仅可避免脱水，利于退烧，而且更重要的是预防咽部溃疡处出现细菌二重感染。仅为了补水可借助静脉输液，可预防咽部细菌感染只有靠喝水，而且只有喝白水或纯净水才有效。预防咽部二重细菌感染，尽可能缩短病程。
