时下盛行了一股摄生潮，特殊是在吃喝方面，总想着怎样吃才更摄生，从摄生菜、摄生汤、养生茶到摄生操、摄生温泉、摄生馆，各种摄生，所在多有。也有许多年轻人一边用保温杯泡着枸杞茶，一边不加控制的熬夜，也就是所谓的“朋克摄生”。固然朋克摄生不靠谱，然则在浩瀚摄生方法中，摄生汤和养生茶是比拟常呈现在我们的生涯中的。

每一种花的成效各有不同，想要挑选合适本人的花茶，就须要先理解这些花都有哪些感化。上面引见部分常现的花茶的成效，喜好喝花茶的冤家能够依据本人的身材状况持续挑选。

1. 茉莉花

茉莉花性温味辛、微甘，归脾、胃、肝经，能理气解郁，茉莉花沏茶喝可以改良就寝，养胃健脾，关于女性经期平衡也能够疗养，和玫瑰花一同沏茶能起到减肥的感化。

2. 玉胡蝶

玉胡蝶性寒味苦，有舒肝、润肺、和胃、生肌等成效，关于肺热惹起的咽喉肿痛，能够泡玉胡蝶茶饮用，能清肺热、利咽喉，玉胡蝶另有美白、减肥的感化。

3. 辛夷花

辛夷花有消痰益肺的成效，沏茶饮用可以排毒养颜、消暑止咳、还能够减肥降压。

4. 玉兰花

玉兰花性温味辛，重要成效是祛风散寒、宣肺通鼻，关于血瘀型通经也有很好的医治感化。

5. 薄荷

薄荷普通用来做调味料或许装潢用，实际上也能够用来沏茶饮用，有开胃促消化、减缓胃痛头痛、消弭口臭、解酒等诸多成效，关于消化不良惹起的胃胀气也能起感化。

6. 金莲花​

金莲花有清肝明目、清热解毒的成效，关于咽喉炎、扁桃体炎、中耳炎等炎症有医治成效，还能提神健胃。

7. 桂花

桂花是比拟常现的观赏性草木，也是药用价值和食用代价很高的资料，桂花性温味辛，可以散寒止痛、温肺化饮，有口臭、牙痛、咳喘痰饮、闭经痛经的人能够测验考试喝些桂花茶医治。

8. 金盏花

金盏花沏茶滋味甘中带苦，有止痛、清冷降火等成效，还能改良就寝、医治月经不调。

9. 甘菊

甘菊性寒味甘，可以清火平肝、滋阴益肾，沏茶饮用能够改良就寝、滋润肌肤，关于女性经前不适的症状也能够减缓。

10. 薰衣草

薰衣草有安神平静的成效，能够协助进步就寝质量，将薰衣草制成香包放在枕边是一个不错的助眠办法。沏茶还能助消化、防备伤风，非常适合上班族饮用。

以上简洁引见了十种常现的花茶，除下面这些，另有许多花是能够沏茶饮用的，比方我们最为常现的玫瑰花、菊花、百合花、月季花等等，都各自有不一样的成效，有些合适常常饮用，有些要留意过量饮用，因而在挑选花茶的时分要留意区分，依据本人的实践状况持续挑选饮用。

（责任编辑：彭志兴）