艾灸是中医文化的重要产物。它历史悠久，在古代中医以及的现代保健中，尤其是祛湿方面发挥着重要作用。艾灸可以经常帮助身体排出湿气，但是艾灸后湿气呢?我们主要以这四种现象来判断。

一、发烧

如果艾灸过后出现了发高烧的状况，那说明也正在排毒和排湿，这是身体的一种自我保护机制，需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。成年人在艾灸的过程中出现发烧的状况，这是一种比较好的作用表现，请不要害怕，但是还是要根据实际的情况来判断和处理。

二、出汗排毒

艾灸的过程中你可能会有身体发热的情况，也有的人会大汗淋漓，这就是排出湿毒的一种方式，由于每个人身体内的湿度以及使用的艾灸质量不同，持续的时间可能会不一样，像陈年艾灸渗透力更强，祛湿力也更强，有的人可能需要坚持2~3天才能慢慢消失，而体内湿气情况比较严重的，可能会持续更长的时间。

三、肚子咕咕叫

艾灸过程中会出现肚子咕咕叫的状况，那么说明肠胃地方的失血比较严重，也有可能说明湿气和毒素正在经过肠道而排出体外，证明肠道在不断的蠕动，很有可能就会快速排便。很多人在艾灸过后都会出现这种状况，其实这是一个非常好的表现，大家完全不需要担心。

四、情绪的变化

如果在艾灸后出现了抑郁或者容易发怒的情绪，那么经常性会出现在容易生气或者压力大的身体上，因为这些人的毒素和湿气都比较多，人体的代谢比较差。再艾灸一段时间后，人体内的阳气会上升，会将身体里面的负面情绪排出来，主要就以情绪的方式发泄。