健身-金属标牌制作

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杨立国当选国际大学生体育联合会副主席

中国大学生体育协会9日消息，中国大体协秘书长杨立国在瑞士当地时间8日当选新一届国际大学生体育联合会副主席。俄罗斯人奥列格·马迪钦当选主席。国际大体联第34届换届代表大会当地时间7日在该组织总部、瑞士洛桑召开，8日进行了换

国锦赛开杆众星云集丁俊晖提议打“单手斯诺克”

中新网大庆10月25日电（王牧青）昨晚，2015世界斯诺克国际锦标赛赛前新闻发布会及欢迎晚宴在大庆举行。中国球星丁俊晖谈到曾单手持杆在9球桌完成清台，自信地说：“希望以后办一次单手打斯诺克的比赛，大家都来参加。”顶级赛

福建公开招募缺陷产品召回专家

中国消费者报福州讯（记者张文章）9月23日，福建省市场监管局发布公告，面向社会招募汽车产品及消费品等产品召回专家，以便建立完善本省产品召回专家库，为福建市场监管系统及有关召回技术机构提供相关技术支撑和咨询服务。据介绍，

国足取消海外拉练有他因，非佩兰下课前兆

据《新闻晨报》消息称，足协已经取消了原定于2016年1月17日左右前往阿联酋进行拉练的计划，针对外界对国家队主帅佩兰帅位不稳的猜测，足协相关人士在接受采访时也进行了否认。据悉，国足主帅佩兰此前敲定了明年初前往海外拉练的计

4技巧！“偷懒”健身效果显著

只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美国健身运动专家，提供了4个健身小技巧，虽然有点“偷懒”，但是效果却事半功倍。编辑热荐：令人血脉贲张的裸体运动有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，

全民马拉松，别成一场秀

我离职创业的2015年，被称作“中国马拉松元年”。马拉松赛事在这一年出现了井喷式增长。今年，这股趋势丝毫未减。中国马拉松网站数据显示，截止到10月底，我国注册马拉松赛事已达252家，这一数字几乎为2015年全年赛事的两倍

喝蔬菜汁比吃蔬菜减肥更有效

近日在网上看到一则消息，XX市的某张姓女士，因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议，尝试了蔬菜汁减肥食谱，每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝，就这样坚持了半年，该女士一共瘦了38斤。效果非常神奇，但是减肥过后的反效果也

五道塑身养颜蔬菜汁

胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状

重庆：德园春东北家酒检出甜蜜素

中国消费者报重庆讯（记者刘文新）近期，重庆市市场监督管理局组织抽检饼干、餐饮食品、茶叶及相关制品、酒类、食用农产品、水果制品、饮料、蔬菜制品、食用油、油脂及其制品等9类食品291批次样品。抽样检验项目合格样品282批次，

潘晓婷朋友称其"比真人好看" 网友:见你紧张吗?

中新网12月14日电今天，中国九球天后潘晓婷在微博上发布了一张和毛绒玩具熊的合照，并配有文字道，“朋友的朋友第一次见我的第一句话就是：‘你比真人好看！’～谢谢～但总觉得哪里怪怪的～”网友看后留言称，“应该是你比照片上更

辛识平：看清乱港幕后黑手的真实嘴脸

新华社北京8月16日电题：看清乱港幕后黑手的真实嘴脸辛识平一段时间以来，美国和英国的一些政客频频对香港事务说三道四、指手画脚，甚至煽风点火、横加干涉，在香港＆ldquo；反修例＆rdquo；事件中充当了极不光彩的角色。尽

迎接中秋佳节白酒行业开启“肉搏战”

迎接中秋佳节白酒行业开启“肉搏战”备战中秋，白酒行业各式促销、买赠等活动正如火如荼进行中，大家使出浑身解数，誓要在白酒“旺季”的第一战中取得销售佳绩。不过与往年不同，在今年白酒市场旺季不旺、淡季不淡的发展大势下，以及强者

“食安展”企业前瞻之正大集团：一枚合格好鸡蛋的诞生之路

经济日报-中国经济网北京6月10日讯 2019第六届中国国际食品安全与创新技术展览会将于6月23 日—25日在中国国际展览中心举办。作为参展的蛋品企业，正大集团将通过多种形式，展示一颗合格的正大好鸡蛋诞生之路。此外，集团

亚洲赛艇联合会主席王石将竞选国际奥委会委员

体博汇万科企业股份有限公司董事会主席、亚洲赛艇联合会主席王石近日透露，他明年将竞选国际赛艇联合会副主席，如成功当选，他还将参选国际奥委会委员。2015年亚布力中国企业家论坛夏季高峰会日前在重庆召开，王石在发言中表示：“目

视频：科比姚明领衔众球星诉说喜欢篮球原因_腾讯体育_腾讯网

腾讯体育讯时间5月5日，湖人坐镇主场迎战小牛。对于首场比赛失利的紫金军团而言，本场比赛的结果显得格外关键。若能扳回一城还有继续周旋的空间，若再有闪失，恐怕就只有面临被淘汰的厄运了。在科比已经做到极致的情况下，湖人在今日

邮报：阿森纳关注门兴中场扎卡

据英国媒体《每日邮报》透露，阿森纳正在关注门兴格拉德巴赫中场扎卡。阿森纳派出了球探观察了这名瑞士国脚在欧冠与曼城的比赛中的表现。阿森纳对于这名23岁球员的兴趣由来已久，不过扎卡同样也是拜仁的目标，他们希望为阿隆索寻找接班

喔喔佳佳奶糖被检测出大肠菌群超标

中国消费者报上海讯（黄晓宇记者刘浩）近日，上海市市场监管局发布2019年第32期省级食品安全监督抽检信息结果。经检测，不合格样品共计5批次，不合格项目涉及霉菌、大肠菌群等。其中，上海喔喔（集团）有限公司生产并销售的喔喔佳

适合老年人的3种简单易学低强度运动

生命在于运动，但随着老年人年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了。下面3种简单易学的低强度运动，老年人不妨学一学，对延年益寿大有好处。 1、猫弓腰式伸展具体做法全程四肢着地

巧合？洪都拉斯主裁执法巴萨比赛再出重伤

在巴萨对阵广州恒大的比赛中，广州队边后卫邹正的脚踝严重受伤，直接被抬下场。或许是一个巧合，四年前，2011年世俱杯半决赛，巴萨对阵阿尔萨德的比赛进行到38分钟，巴萨前锋比利亚受伤离场。当时执法比赛的正是今天的主裁洪都拉斯

中老年人腰椎有毛病试试这四法

中老年人大多有腰椎毛病，最多且常见的如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。慢性腰椎病患者，通过适当的腰部锻炼，能一定程度起到缓解疾病、延迟病程发展的作用。腰部锻炼的方法很多，下面介绍4种简单易行的有效方法。

保持健身热情七大妙招

1. 目标的力量是无穷的制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间，学会了风帆冲浪。学

游泳减肥为何效果不佳

相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动

运动健身要对症下药

当下，健身成了时髦话题，健身的方法也五花八门，如何选择就成了一个问题。然而面对遍地开花的健身房和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措。那么运动前你不妨先了解一下，以便对症而动。有氧搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职

瑜伽热身动作

我们都知道，瑜伽是一项很受女性朋友喜爱的有氧运动，它可以使我们的身材更加匀称，曲线更加性感，同时还会增加身体的柔韧性，使我们的身体处于年轻的好状态，这就是越来越多的人选择瑜伽作为日常运动的理由，但瑜伽与其它运动一样，需要

有些健身器细菌超马桶

人们去健身房的目的是强健体魄，不过也要提防其中的健康隐患，英国健身器材咨询网站FitRated的调查发现，健身房器材上附着大量细菌，有些力量训练器材上的细菌数甚至是马桶座圈上的三百多倍。该机构研究人员从27件健身房器材上

孩子长跑，影响长个

现在不少20多岁的小伙子，从小喜欢锻炼，每天跑步风雨无阻，身体练得很结实，但个头还没超过父辈。这种现象很说明问题。有资料显示：孩子经常长跑，可能影响长个儿。记者的一位同行，从13岁开始跑步，每天坚持半个多小时，在长达两年

15种食物：魔鬼身材必吃

这15种食物能够助你塑造前凸后翘的魔鬼身材，减肥饿了可以把它们当零食哦!1. 紫菜紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之

赶走腿上的赘肉有三招

第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以瘦腿，还有提臀的作用哦，试试吧？第二招：蹲马步双腿横跨，

跳绳可增强心肺功能促循环还能助女性缓解便秘

女性吃东西少、细、精，而运动量又比较小，因此肠道蠕动比男性更慢，所以女性发生便秘的几率要比男性高。坚持规律的锻炼，可以帮助女性肠道更好地蠕动，缓解便秘。防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血

健身真相：让数字说服你吧！

时间总是流淌，岁月总能悄无声息的留下刻痕。你的身体是否已经不再年轻？今天提供3个方法可以进行自我检测。鞠躬vs心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做2

拒绝运动伤害

春户外运动随着气温回升而增多。郊游、放风筝、各种球类运动、慢跑等，被雪藏了一个冬季的运动项目，此刻都可以尽情释放。损伤情形：北方的春天多干燥、风力大，在户外运动容易造成皮肤、嘴唇干裂、眼睛充血，如同中医所讲的“上火”病症

时尚运动诠释都市人的生活

加点刺激才好玩时下流行的一些健身方式，像蹦极、攀岩、瑜伽、卡丁车，让每天在上班、回家中的“两点一线族”体验一把惊险、刺激。蹦极，蹦的是心跳；攀岩，攀的是艰险；瑜伽，除了健身，还使心情归于平静；卡丁车，玩的就是风驰电掣的

外国明星健身之道

从梦幻之地好莱坞到时尚之都巴黎，无论是魅力四射的女明星，还是体态婀娜的女模特，都是媒体的焦点和公众关注的热点。她们是如何保持自己苗条、健康的体形呢？莎朗.斯通她已四十有余，却仍能保持着轻盈的体态和富有弹性的肌肤，除了

15分钟赶走你的腰背痛

腰背痛困扰不少人，腰椎劳损、腰背肌力弱、日常姿势不良、长时间坐坐在位置上工作工作、缺乏运动、经常穿着高跟鞋等，都容易导致腰背痛。要预防或纾缓腰背痛，其实并不难，只要每日花 15 至 30 分钟，练习几个简单的 Pilat

生吃六种蔬菜极速瘦身

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身!1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素

办公室人群需要合理运动和均衡营养

办公室人群常见高发的慢性病症：头晕脑胀、“鼠标腕”、颈椎病、肩膀僵硬、痔疮等，这与他们长期采取坐姿。面对电脑工作不无关系。要想改善这些不良状况，保持旺盛精力，健康专家送您两件“法宝”。健康法宝之一：适量运动首先，办公室人

最有效的瘦腰运动大盘点

“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”……这些字眼不怎么让人舒服，不过忠言逆耳，捏一捏你的小肚腩，如果你的腰围比一年前粗了好几厘米，那么是时候开始减肥了。捏起你的肚皮，厚度每增加1厘米意味着你的体重增加了5斤左右哦。而且，腰腹

帆船健身——做个合格的“捕风人”

对帆船初学者而言，首先要解决一个问题，就是观察和领悟自然，培养对海洋的风流水流以及它们之间变化的高度敏感性。这意味若你必须时刻关注风向，天气、波浪、水流以及与岸的距离。对于一个终口生活在海洋上的人来说，也许是项极

气功走偏面面观

摘生活中经常听人说，××练气功走火人魔了气功偏差是由于暗示而引起的，是心病。常见的临床类型有：类癔症型轻者无明显精神失常，仅感到下腹（丹田）发热、发胀、有一股“气”往上窜，或有一股“真气”在体内运行。病人能感受到别人发

60秒速成锻炼让你拥有迷人身材

屈背划船两手各握一哑铃自然站立，两脚间距与髋同宽。从髋部开始上身缓缓向前弯，直至背部与地面平行，两臂垂直于地面，掌心向内。这时，屈肘将哑铃内收拉向腰部。接着，将胳膊伸直。总共练习1分钟。哑铃的重量5～10磅为宜。主要锻炼

老年人睡前健身好

健身者往往选择在清晨参加运动，并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实，对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。专家们对此解释说，随着年龄的增长，中老

沈阳202医院保安劝阻乱停车被打伤业主群下起慰问红包雨（图）qq农场牧草

图为：业主们在微信群里发慰问红包图为：范师傅左胳膊被打伤，难以抬起来楚天都市报讯记者刘孝斌摄影：记者黄士峰一业主将车停在小区内的人行道上，保安上前劝阻时，男子竟从后备箱拿出棍棒打人。小区其他业主获悉后，纷纷在微信群内

大咖来了！歌手平安献唱并解

平安新浪体育讯　北京时间6月11日消息，CUBA官方公布了决赛的4强赛赛程，6月14日、15日将在厦门上演终极对决，地点在嘉庚体育馆，届时新浪体育将带来全程视频直播。届时，中国好声音学员平安将在现场为大家献唱CUBA主题

扎实有力抓好生猪稳产保供工作

新华社郑州9月28日电中共中央政治局委员、国务院副总理胡春华近日在山东、河北、河南等地实地督导生猪生产和供应保障工作。他强调，要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，落实党中央、国务院决策部署，积极推动各项政策落地见效，加

李妮娜在大学食堂晒自拍网友:怀念学生时代(图)

中新网10月28日电昨天傍晚，自由式滑雪空中技巧运动员李妮娜在微博中晒出一张自拍，照片中她身穿运动夹克，并和网友互动，她在微博中问道：“哈哈哈，猜我在哪？”很多机智的网友纷纷说出答案，更有人感慨“怀念学生时代”。

八大运动方法最受追捧

健身已经成为大都市生活的一种方式，健身的好处有很多，既可以锻炼身体，又可以减肥，以下就是小编推荐的最受人们欢迎的八大运动休闲方式。学画：自古就是修身养性的绝佳方式，况且，琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽

恒大花溪谷城市展厅9月1日正式开放

长春市目前最受关注的项目是哪个？很多人的答案会是:恒大花溪谷。9月1日，恒大花溪谷城市展厅正式亮相。这个已经被长春人“念叨”了接近一年的项目，将在这一天揭开神秘的面纱，向所有关注她的市民展露容颜。人们对于恒大花溪谷最初的

冠军来得容易？科尔遭邓肯打趣：意想不到的完

来得容易？新浪体育讯　北京时间6月19日ESPN报道，第一年担任NBA主教练就夺得总冠军的史蒂夫-科尔表示，对于本赛季一切都发展得如此完美而感到惊讶，以至于某位五届总冠军得主都怀疑，科尔的成功来得也未免太快了。两天前率领

考生注意了！高考体育专业考试将举行

我省今年高考体育专业考试将于近期举行，省教育厅3月22日发布相关通知明确，将采取多项措施预防和打击体育专业考试中的违规违纪舞弊行为，对于考试作弊者将取消录取资格。省教育厅明确，今年的考试科目为100米跑、立定跳远、原地推

势不可挡，重庆

华龙网-新重庆客户端10月19日10时讯 10月17日，重庆北区蔡家千亩滨江低密大城，重庆

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