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腾讯体育丁明锐：腾讯体育要从产业

事实上，无论是益达的＆ldquo；笑出强大＆rdquo；、NBA转播期间vivo的＆ldquo；巨星时刻＆rdquo；、Jeep光的＆ldquo；专业3D分析＆rdquo；、还是贯穿足篮球的清扬男士＆ldquo；无懈可击

北京国际马术大师赛鸟巢落幕德国骑手获得冠军

本报讯（记者王洋）昨晚，为期3天的第五届浪琴表北京国际马术大师赛在鸟巢落下大幕。德国骑手比尔鲍姆荣膺冠军，并收获25.75万元人民币的冠军奖金。瑞典骑手爱克曼和比利时骑手瓦泰来分获亚军和季军，中国的黄祖平获得第五名。昨

小罗：瓜帅不管去哪儿都会成功

巴西传奇球星罗纳尔迪尼奥表示，瓜迪奥拉不管执教哪支球队都会取得成功。在接受采访的时候，小罗说道：＆ldquo；瓜迪奥拉是个伟大的教练，能够执教世界上任何球队，他是我的好朋友。＆rdquo；对于自己当年在巴萨和埃托奥以及梅

型男送你一部健胸宝典

男人谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。A两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。B集中力量，指尖向上，双手合并。C双手用力向前伸直，指尖朝前。贴壁运动秘诀：秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好

s.h.e成员美女掀开上衣秀胸女子大秀F杯奶照色男口水都流了王震在新疆杀人图片

宅男大福利来了，美女掀开上衣秀胸，好色的男人都低诱不了吧！据了解，武汉工程大学的爆奶门事件在网络上疯传，帖子图片中的美女自行扒衣露乳，并自称“我觉得我的胸是身体上最好看的地方。”男人对女人的审美观除了看脸，那就是看胸了，

三星杯世界围棋赛决赛进行柯洁距第2冠咫尺之遥

三星杯世界围棋赛决赛广州日报讯（记者施绍宗）第20届三星杯世界围棋大师赛决赛首局昨天在上海大酒店进行，中国等级分第一高手柯洁九段执黑以1目半的优势小胜等级分排名第二的时越九段，在三番棋决赛中先拔头筹，距个人世界大赛

寒冬锻炼时不要太“较劲儿”

别和强风“较劲儿”冬天健身时不要和强风较劲。同样的温度下，如果有风，会让人感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8摄氏度。严寒让皮肤干裂，脂化层蜕变，还让膝部寒冷，让指、趾僵痛。研究发现，膝部皮温下降的速度是胸部的20

002326高温下劳动者：外卖送餐员烈日下的城市“跑男”阴帝

湖北日报网讯（全媒体记者彭磊通讯员罗珊珊）高温酷暑，越来越多的人选择在家点外卖，外卖员就更忙了。19日，记者跟随潜江美团外卖员陈浩体验高温下的送餐工作。10时40分，接单软件发来第一份订单，客户要求从中百超市附近一

《死寂逃亡》揭秘可怕灭世怪物！

由康斯坦丁影业出品的怪兽恐怖片《死寂逃亡》此前已官宣定档8月30日。影片改编自恐怖小说界的最高奖

成就更好的自己（体坛观澜

我们每个人都在书写属于自己的体育故事，这是一种人生财富，激励着我们不断向前6月13日，世界杯预选赛亚洲区12强赛上，叙利亚队最后读秒阶段的进球，让中国男足原本必须拿到的3分变成1分。中国男足队长冯潇霆说，比赛结束后＆ld

运动养生要讲究量质平衡

＆ldquo；1天1万步＆rdquo；的散步，已被确立为预防代谢综合征（内脏脂肪综合征）和维护健康的目标。最近的研究表明，不仅步数（运动的量），而且中强度的活动（运动的质）也很重要。超过必要的运动，对健康并无益处，

美国加州副州长表示：经贸摩擦和加征关税严重损害当地经济

新华社旧金山7月17日电（记者吴晓凌）美国加利福尼亚州副州长埃莱妮·库纳拉基斯17日在出席州众议院听证会时说，美中经贸摩擦和加征关税措施对加州经济和相关产业造成了极大破坏，其沉重代价正由美国消费者承担。当天的听证会旨在

女足国脚刘杉杉：参加奥运会人生不遗憾

中新网保定3月14日电（吕子豪李景）14日下午，刚刚拿到里约奥运会门票的中国女足队员刘杉杉回到母校河北省保定市第一中学（简称保定一中），与小师妹们交流经验、切磋技艺。下午4时许，在保定一中的操场上，刘杉杉和小师妹们展开

别再犹豫剧情攒钱鄙视链，“单身汪”怎么就垫底了?龙腾寰宇

如今这世道买房的鄙视没买房的。在理财的世界，也有一条鄙视链，攒钱的鄙视没攒钱的。而在这条鄙视链的最末端，就是一群单身汪。有人可能会提出质疑：单身汪不是＆ldquo；一人吃饱全家不饿＆rdquo；吗，怎么会在攒钱鄙视链最末

穆里尼奥下家赔率出炉曼联居首

切尔西俱乐部宣布与葡萄牙名帅穆里尼奥解除合约之后，天空体育等网站开出了穆帅可能接手的下一家俱乐部赔率，曼联、皇马、巴黎圣日耳曼成为穆里尼奥最有可能接手的俱乐部。根据天空体育开出的赔率，英超豪门曼联1赔1成为穆里尼奥最有可

哈特：希望与队友一起创造历史

曼城门将哈特希望和队友一起在周二的欧冠比赛中创造球队历史，但他也强调曼城必须对基辅迪纳摩保持警惕。哈特说道：＆ldquo；乌克兰联赛已经结束冬歇正常进行，基辅迪纳摩也应该找回了状态。首回合3-1的比分是个不错的开始，我们

做做操缓解一身疲劳

操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个

韩滨:草根斯诺克选手的拓荒者一张外卡打破传统

韩滨，34岁，山西太原人。在老家，他经营着一家球房。论起斯诺克球龄，已有十六七年。上周，韩滨来上海，今天下午，他将站在斯诺克上海大师赛正赛的赛场演绎属于中国民间草根的风采。“好好休息，稳定发挥，我自己能控制的就这么多了。

活用健身器带来非常健身效果

活用健身器带来非常健身效果目的：练出完美二头、三头肌主要器械：哑铃+曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙

运动后补充蛋白质最利增肌

蛋白质是人体的重要“建筑材料”，是构成肌肉的主要成分之一，蛋白质合成速度决定肌肉增长的速度。肌肉的生长需要正氮平衡，为了达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质。肌肉长得越多，需要的蛋白质就越多。因此，力量训练者每公斤肌肉应

印度健身教练推荐10个动作对抗久坐

1．掰手。左手手臂向前伸直，掌心向上。用右手抓住左手手指，慢慢向下掰10次，然后换另一侧重复相同动作。2．耸肩。单侧肩膀尽量向上抬高，保持5秒，然后放松，重复10次，两侧交替进行。3．压臂。背靠座椅，双臂向后置于椅背上，

怎样洗澡才可以达到健身效果？

唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体

办公室里的美丽运动

都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康。优美的手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。提示：臀部不要紧贴椅

健身运动的七点小提议

健身运动是保持身体健康和促进身心平衡，减轻心理压力的最佳方法。1、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35岁以上的健身者，在训练开始前做好做身体检查，以之作为身体评价的一部分，由保健医生提出一个健身的方案，方案包括：运动方

把肌肉练得更健美

不少热爱健美运动的青年朋友只是根据自我感觉进行锻炼，对健美运动缺乏了解和必要的锻炼知识。就是说，他们面临着一个怎样才能练得更健美的问题。那么，怎样锻炼才能收到好效果呢？一、要有适当的强度和密度。器械的重量以尽自己的力量

DIY乳清蛋白运动食谱

乳清蛋白是从牛奶中提取出来的蛋白质，属于优质的完全蛋白质，也是动物性蛋白，它含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理，接近人体需求比例，是生长、发育、抗衰老等不可缺少的精华物质。牛奶中，乳清蛋白的含量仅为0.7%，足以见其珍

两种运动训练的方法

一般的运动或是训练方式可以分为两种，一种是耐力训练，着重于长时间持续性的运动，包括长跑、长泳、长距离自由车等等，主要的目标是增强心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，使身体适应长时间的有氧运动。另外一种是重量训练，着重于训练

前7个月房地产投资增速回落下半年房企融资“闸门”持续拧紧

本报记者苏诗钰8月14日，国家统计局发布的1月份至7月份全国房地产开发投资和销售情况数据显示，前7个月，全国房地产开发投资72843亿元，同比增长10.6%，增速比1月份至6月份回落0.3个百分点。国家统计局新闻发言人

大暑要大量喝水？专家：宜隔数分钟半杯半杯喝

中新网7月23日电据香港《明报》网站报道，23日为24节气中的大暑，香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰表示，尽管大暑天气很热，市民需要多喝水补充水分，但不宜一次性大量喝水，应该隔数分钟半杯半杯地饮。林

真人版《花木兰》首亮相&nbsp;刘亦菲版花木兰，毁容了？

原标题：刘亦菲版花木兰，毁容了？北齐杨子华《北齐校书图》局部，可见当时侍女妆容情况。刘亦菲版花木兰妆容引热议。近日，迪士尼真人版电影《花木兰》首次亮相，预告片一公布，刘亦菲的妆容就在网上引起审美热议。令人好奇的是，花木兰

常打太极拳缓解关节疼

生意社10月27日讯　美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说

度假同时不要忘记健身

忙了好长时间，真累，终于有假期了，度度假吧!然而回来后，你却意外发现好吃好睡让你平添5到10磅的赘肉，以致来日得花双倍的努力来减掉它们。度假时，你很容易扔掉一直坚持的锻炼和饮食计划——你想要的，只是舒舒服服躺在沙滩上，美

卧室—瘦族“肌”蓄能量的发源地

可以说是徒手健身增肥的最好方式之一，我给它起的外号叫全能战士，通过不同手臂距离变化和高地位的变化可以达到不同的锻炼效果，现在我简单的说一下。1、一般的俯卧撑。前后不垫任何东西，2手距离略比肩膀宽，下去的时候，胸部要几乎贴

简单有效的增肌饮食计划

第一餐：早餐由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助

多运动一点乳癌远一点

患乳腺癌的女性每周至少走路1小时，其击败病魔的概率高于完全不运动的患者。如果被诊断出患乳腺癌后减少运动量，也将降低自己的存活率。主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：“运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳

《侣行攻略》在外国大片围剿下的“求生之路”

一年一度的电影暑期档厮杀又将拉开帷幕，即将到来的6月就有多部好莱坞大片上映，科幻、动作、体育、犯罪各类热门题材皆有大制作，但在整体的＆ldquo；男性向＆rdquo；战局中，定档6月14日的《侣行攻略之确认你是我的人》以

首钢战同曦欲取七连胜对手三外援实力不可小觑

本报讯（记者王洋）今晚，CBA第21轮卫冕冠军北京首钢男篮将坐镇主场迎来江苏同曦队的挑战。面对排名胜率榜中游的对手，首钢队有望再度刷新赛季连胜纪录。不过，首钢主帅闵鹿蕾却提醒队员不能有任何松懈。两天前，首钢队以97比8

今夏欧洲杯匠心之作熊猫TV《香蕉球·直播法兰西

》随之画上完美句号。网友们以弹幕的方式与前线人员实时互动，节目中无论是团队的专业性、热点直播的实时性、以及对突发事件的处理等等都让网友拍手叫好！大呼干的漂亮！此次《香蕉球直播法兰西》的领军人物＆mdash；＆mdash；

福建：乐麦牌牛角尖菌落总数超标

中国消费者报福州讯（记者张文章）近日，福建省市场监督管理局发布2019年第20期食品安全监督抽检信息公告。此次公告的监督抽检信息涉及粮食加工品等18大类食品204批次，其中合格201批次、不合格3批次。莆田市涵江区白沙

体操美女李珊珊晒自拍网友赞气质雅然脱俗(图)

中新网1月20日电今天上午，北京奥运会体操女团冠军成员李珊珊在微博中晒出自拍，并写道：“努力活出最真实的自己”。网友赞美道：“温婉大方，气质雅然脱俗”，还有网友询问道：“现在还想念平衡木吗？”

适当运动改善肩颈酸痛告别“水牛肩”

水牛肩是指脖子跟背交接的地方肥厚，凸出一坨像小山丘一样的赘肉，形成这种颈背部脂肪沉积的人，除了因滥用类固醇引起外，大多是肩颈酸痛僵硬的人自行不当按揉造成的。此外，体型肥胖、从事粗重劳动工作、久坐办公桌的劳心工作者，也会因

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广州足彩高手一周3中14场足彩头奖！9月13日开奖的胜负彩15132期，广州市中出的惟一1注38万多元14场彩一等奖，落在海珠区广州大道南翠竹路60号的01481体彩网点。幸运儿陈先生凭借一张2304元的复式票，单票揽金

注射整形进入精细化规范时代当代启动单项目培训

华龙网-新重庆客户端9月6日18时讯 9月4日，由美国艾尔建（Allergan）公司举办艾尔建学院2019年西区十三期高级注射医生培训班案例交流会在重庆当代整形医院隆重开启。当代整形医院与美国艾尔建公司互为战略合作伙伴

北京市冬季运动管理中心成立十余冰雪队将组建

本报讯（记者王子轩）昨天，北京市冬季运动管理中心在木樨园体校正式成立，北京市体育局将联合社会力量组建花样滑冰、冰球等十余支冰雪队伍。在昨天的成立大会上，北京市体育局与北京市世纪星滑冰俱乐部有限公司、北京市冰球运动协会签

连遭4位消费者投诉游泳馆回应“不能退款”

中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，《中国消费者报》记者从吉林省长春市消费者协会获悉，在短短的半个月中，该协会先后接到4位消费者投诉绿园区力斯特游泳馆不退还预付款的投诉。在消协履行调查与调解中，该游泳馆主要负责人一直未出

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第三届全国智力运动会于9月16日进入第四个比赛日。围棋赛场高潮迭起，共产生5枚金牌。其中已经52岁的上海名将芮乃伟九段依旧宝刀不老，她在专业女子个人赛以6胜1负的总成绩夺得冠军。本届智运会共有12人参加围棋专业女子个人赛

健美的标准你达到了吗？

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