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中国攀岩“梦之队”征战高雄世运信心十足

完成高雄世运会参赛认证的中国攀岩队一行，十七日下午三点半来到此间寿山中学，为十八日比赛进行＆ldquo；踩点＆rdquo；。尽管因赛事组织方统一规定未能在比赛场地进行暖身，但教练与队员们的夺冠信心不减。在日前于青海结束的

小S产后纤腰细腿运动法

据报道，小S出道前以及大红大紫的岁月里都坚持做塑形运动，在很大程度上塑形运动早就了活力明媚的形象。秀体体重管理顾问、私人减肥专家金山为我们推荐一些塑身运动，坚持练习，明天你也可以成为小S。细腰练习1、侧卧半提髋。侧卧于垫

春季健身怎能少了阳光

晨练目前已经成为城市市民身体锻炼的重要选择，但错误的晨练时间可能会对身体造成伤害。专家提醒，春季户外晨练一定要有“阳光意识”，太阳出来以后再外出锻炼才最健康。部分人会认为清晨时空气是“清新”的，这是一种误解。重庆市气象局

卧床运动七法

运动一1.双下肢屈曲，双上肢充分向上伸展，抓住床头；2.双手握拳屈肘，双上肢并贴在季肋部；3.让上下肢还原。数“1”时吸气，数“2”时憋气，数“3”时缓慢吐气，动作反复3次后进行深呼吸。运动二1.双下肢屈曲，双上肢充分向

教你怎么增强俯卧撑的强度

怎么增强俯卧撑的强度？有几种方法：1、背后加杠铃片，最好有人帮助，自己放不太好放，被压住也不太好起。2、抬高脚的位置，但这会转移训练的部位。3、找人躺背上，如果力量不足，可以抬高手的位置。4、增宽握距，越宽的握距，对胸

支付宝推出免费账户安全险最高可保500万元

8月28日，支付宝宣布账户安全保障体系全面升级：每位用户均可一键免费领取账户安全险，最高可保500万元。随着移动支付的普及，账户安全也引发了用户的担忧。此前，为让账户更安全，在不断优化安全系统的同时，支付宝和保险公司合作

苏宁接手江苏舜天足球俱乐部保留现有管理团队

苏宁正式接手江苏舜天足球俱乐部欲打造百年俱乐部中新网南京12月21日电（盛捷）21日，江苏舜天足球俱乐部正式更名为江苏苏宁足球俱乐部，苏宁控股集团董事长张近东表示要打造百年足球俱乐部。2000年，江苏加佳队正式更名为

开放大门，做全球自由贸易“旗手”（锐财经）

上海自贸试验区临港新片区正式揭牌；第二届进博会正紧锣密鼓筹办中；金融业对外开放新举措接连落地，外资进入中国步伐继续加速……今年以来，中国对外开放动作不断。但与此同时，单边主义、保护主义成为世界经济的“绊脚石”，在这样的背

夺镖体育签约产业资源交易平台推出飞镖名人赛

中新网北京10月23日电（于晓）今天上午，“夺镖启航——夺镖体育成功签约暨招商新闻发布会”在北京产权交易所召开，这是体育产业资源交易平台继本月中旬丝绸之路国际户外运动挑战赛（淮安站）签约后的又一个成功案例，利颖科技股份有

新浪财经电脑版首页

新浪财经成立十余年来，已深深影响广大中产阶级及高端人群，对企业高管和政府经济决策部门人群的覆盖率超过90%，始终是高价值网民的首选平台。作为国内第一大财经网络媒体，新浪财经打造高端新闻资讯，深度挖掘业内信息，全程报道80

www.成人.com嘉鱼推进特色农业产业化，成为“补短板”的关键一环龙口护士门种子

原题：湖北嘉鱼：特色农业产业化，成为“补短板”的关键一环新华社记者刘紫凌、袁志国、梁建强一斤莲藕，直接售卖和加工后出售，价差能有多大？“加工后，至少高出三五倍。”湖北嘉珍生态农业发展有限公司负责人桂爽鑫给出了答案。

风云预测2012是水年——《体坛周报》著名评论员张平

发布时间:2012年09月21日 10:30进入体育论坛来源：CNTV手机看视频继2013亚冠捧杯后，时隔2年，恒大重返亚冠决赛，捍卫着东亚俱乐部的足球荣耀。暴扣、火锅、空接、妙传、抢断，NBA五佳球视频奉献篮球场上无与

金民钟女友走进日本艺伎的神秘世界：高雅又美丽长影世纪城门票

据美国有线电视新闻网报道，进入日本当代艺伎的神秘世界可不容易，但屡获殊荣的法国摄影师菲利普＆middot；马里尼希设法办到了。他的新书《舞伎的秘密瞬间：艺伎学徒的高雅、美丽和神秘》包含了令人震撼的 80 张照片，让人

又可以水果自由了？这些水果降价一半，千万别买贵了

“4个苹果30多元，这个价格实在是很高啊。”山东省淄博市市民李刚在5月27日对新华社记者表示，最近苹果、梨等水果价格太高了。“原来买都不怎么看价格，几十元钱就搞定了。现在随便买两样都100多元。”李刚的吐槽并非个例，在5

首套房贷降至2018年以来最低水平

融360大数据研究院发布的“2019年5月中国房贷市场报告”显示，5月全国首套房贷款平均利率为5.42%，较上月下降1.09%，全国首套房贷经历半年连续下调后，目前已经是2018年以来最低利率水平。融360大数据研究院研

世界女子桥牌精英赛开打中国女子桥牌队开门红

本报讯（记者王洋）昨天，2015年北京华远杯世界女子桥牌精英赛首轮赛事在京开打，中国女子桥牌队在首轮比赛中击败了北京华远女队，取得开门红。本次比赛分为团体赛和双人赛两个正式比赛项目，参赛的8支队伍分别为法国队、美国队、

杨洋《全职高手》诠释电竞精神陷入禁赛危机令网友揪心

由杨洋、江疏影领衔主演的青春励志剧《全职高手》今日更新，杨洋饰演职业电竞手叶修，带领兴欣战队向职业联盟进击。大家一路披荆斩棘，终于等到了决赛前的最后一战，可在比赛当天，叶修却忽然被指身份造假不得参赛？跌宕起伏的剧情令网友

亲子消费市场兴起

随着“80后”“90后”成家立业以及人民生活水平的不断提高，亲子游、亲子摄影等消费细分市场受到青睐，形成了新的消费增长点。图为江西省赣州市会昌县文武坝镇林岗公园，一家三口正在拍摄写真。朱海鹏摄（人民视觉）

茅台日赚近 7300 万：市值比肩中石化

10 月 25 日晚间，白酒龙头企业贵州茅台交出了一份亮丽的三季报成绩单，在报告期内，公司实现净利润同比增长六成。而作为 A 股第一高价股，贵州茅台股价及市值表现也成为资本市场中的一道风景线。净利润同比增长六

福州消委会发布警示：谨慎购买在押房产

中国消费者报福州讯（记者张文章）福州华浦＆middot；华尔街房产项目（以下简称华浦项目）1层至24层都处于抵押状态，却仍有房产机构打着华浦项目开发商、授权销售商的名义销售这批抵押房产。9月10日，福建省福州市消委会紧

神鬼寓言3打不开国内首条折叠显示屏生产线光谷动建总投资350亿2年后投产qq背影头像

湖北日报讯（记者李墨、周呈思、通讯员冯彬）不久的将来，手机屏幕不仅能弯曲，还能折叠。昨日，武汉华星光电第6代柔性LTPS-AMOLED显示面板生产线（简称t4项目），在光谷智能制造产业园正式动建。日本佳能株式会社等华星光

四川：1批次川味香肠检出氯霉素

中国消费者报成都讯（记者刘铭）日前，四川省市场监管局公布最新食品抽检结果。此次抽检共涉及15类食品445批次样品，发现不合格样品10批次。其中，标称绵阳平政食品有限公司生产的1批次＆ldquo；川味香肠＆rdquo；检出

快递业亟须完善赔偿机制

原标题：快递业亟须完善赔偿机制据报道，近日湖南长沙李女士的包裹被快递员私自签收后，直接送到旧衣回收站粉碎。李女士称包裹内物品价值15万元，但快递公司只愿支付300元的赔偿。在快递业务中，将邮件完好无损地送到消费者手中，是

内斯塔：皇马对待安帅的方式不妥

意大利最优秀后卫之一内斯塔接受雅虎体育采访时谈到了皇马，他认为皇马对安切洛蒂的处理不妥：＆ldquo；我认为他们对他不好，他把第十座欧冠奖杯带到了马德里，他们应该再给他一年。＆rdquo；＆ldquo；我和他（安帅）一起

厨房健身让运动也美味

美味让你着迷，可是烹制美味的过程似乎略显漫长。煲汤、炖菜、烤面包的时候你一定是想走不敢走，想留不愿留吧？别再犹豫了！在厨房里做几个简单动作，一定会让你在等待美食出炉的同时把健身运动变得美味起来！1、负重体侧屈练习练习时两

全民健身的计划纲要

为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事业发展，特制定本纲要。一、面临的形势（一）建国40多年来，我国体育事业取得了很大成就。群众性体育活动蓬勃开展，参加体育活动的人数不断增加，人民体质

当今社会有很多男女朋友都会追求有肌肉线条的身材，这是我们俗称的穿衣显瘦、脱衣有肉。拥有肌肉线条确实可以展示健康的身材曲线，所以有越来越多的人都选择在健身房浑汗如雨，那么有什么练习可以不去健身房，在家就可以练出肌肉的运动么

记住！健身后喝点薄荷水

经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口

男人你懂得留住肌肉吗

一次看某电视台的综艺节目，嘉宾之一台湾艺人马景涛隆起的肌肉让一众女性啧啧称叹。而电视机前和在场的男嘉宾也露出羡慕之情，纷纷向他请教肌肉是怎么炼成的。确实，男人拥有一身棒的肌肉人人艳羡，而且今年就是中国奥运年，健身运动比以

体验户外攀岩

生活在不断变化，节假日的增多，人们对身体的关注，似乎都使人开始注意一点：该多花点时间、用点金钱，去享受生活了。现在，利用双休日外出旅游的人增多了，城市周边的景点玩过之后，又有了新的追求。于是，一种国外很流行的健身方式被引

两个月见证深蹲重量的飞跃

知道从什么可以区分出你是一位认真的健身者，还是一个模仿者吗？高重复深蹲。信不信由你，让自身通过一下9周的训练方案，你的深蹲能力会不可同日而语。每周进行一次的深蹲训练。当你决定将重量增加几个百分点后，通常把重量定在一个和你

登梯健身，要因人而异量力而行

住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。但是，爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是，因人而异，量力而行，适可而止，持之以恒。爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，静息机会较多；楼梯规整，多数情况比山坡更陡，垂直角度更大

健身也分人群

运动固然好，但运动过度一样有反效果。不喜欢运动的人不可免强。倒是可以藉由深呼吸加速体内气血循环方法值得一试。瑜珈、太极拳、气功等看似像运动，但是都可借着深呼吸的作用来活化身体。有些人适合运动，有些人则不然，例如：1、最适

居家健康操让你健身乐不停

（1）舔腭叩齿先静心凝神，后用舌尖轻舔上腭，待津液增多再缓缓咽下。稍停片刻，将牙齿上下合齐，先叩磨齿，再叩门齿各15次。（2）旋睛释耳双眼珠顺时针旋转10次，向前注视片刻，再逆时针旋转10次，运转完毕，双目紧闭少许睁开。

夏天别贪练室内跑步机氧气不足易头晕脑胀

夏天别贪练跑步机室内氧气不足容易头晕脑胀立夏过后，各地气温节节攀升。烈日当空照，这让酷爱锻炼的人有些吃不消户外运动。于是，不少人将运动场所转移到室内。在室内运动中，很多人都愿意选择跑步机，它简单、方便、易操作，运动效果

一般学习潜水要多长时间？

1.一般潜水员潜到水深三公尺处，就会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的因素。2.一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吹气，就能将空气惯入耳管。3.潜水老手甚至只要做吞口水的动作或左右摆动下颚，就能使耳

逐月健身法套餐

1月份此时，选一项感兴趣的体育运动，如慢跑、健身操、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。l星期做3次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵活。2月份春节前后，适当地晒晒太阳，阳光会驱散心头

打造春季健身训练计划

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它

吃5种不同色系食物有利健康

一、多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品为什么是植物种子？因为种子（包括谷物、豆类，树的果实等）中包含了长大成植物的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物（如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧

徒手甩赘肉法真掉肉

只有了解自己的身体，理解自己的训练计划，我们才会收获事半功倍的健身效果。并不是只有精疲力竭的推举或者跑步机上的狂奔才能达到健身目的，而且痛苦训练的后果，是为你下一次锻炼带来相当大的心理负担。那么,体验一下徒手训练吧，你会

新手骑马技巧及注意安全事项

当然也需要一些技巧，这个技巧每个人不一样，每匹马也不一样，总的说来包括用缰绳，鞭子，脚，腿，胯等，或者这些动作的综合运用。首先让马走就有用送跨，腿夹马，腿蹭马肚子，向一侧拉马缰绳，用鞭子晃悠，再不走用鞭打，还不走那就只好

介绍三大最健康运动减肥方法

史上最健康的三大运动减肥方法游泳减肥、自行车减肥、爬楼梯减肥游泳减肥法介绍：无论是基础的蛙泳和自由泳，还是稍有难度的仰泳，抑或漂亮的蝶泳，只要你会，就尽量去游吧。如果你的动作比较优美，更没有什么理由阻止你向大家

2k13空接端午小长假走高速不免费汉宜动车部分车次已"无票"双色球107期

楚天金报讯（记者邓伟）月头过五一，月末过端午，网友戏称“这个5月最幸福”。再过20天就到端午小长假，小长假的火车票已经全面发售。记者昨日查询售票状况发现，由于高速公路不免费，平时就很繁忙的汉宜动车车票在端午小长假里显得尤

莎拉波娃受药检牵连联合国收回＂亲善大使＂一

联合国在近日发表声明，因莎娃承认在一月份澳网药检中米屈肼反应呈阳性，而暂时收回其亲善大使一职。俄罗斯人称服用米屈肼仅仅是健康需要，而不是为了提高比赛的成绩。联合国开发计划署（UNDP）是一个致力于消除世界上的贫困与不平等

CBA直播：新疆vs广东直播地址

两队的上一次出战还是在3月19日，新疆队在半决赛G5之战中，客场挑战辽宁队。尽管辽宁队此役缺少了郭艾伦并以0－9开局落后，但他们还是打得相当顽强，多次扳平甚至反超比分。新疆队直至比赛最后3分多钟，才通过高强度防守遏制了对

教练兼球员胡雪峰下季还打吗

近日，据山东媒体报道，巩晓彬出任青岛男篮主帅后，开始着手组建新的教练组。巩晓彬昔日助手、现江苏男篮执行教练莱登已经确定新赛季将重新辅佐巩晓彬。莱登从2013-2014赛季加盟江苏男篮，两个赛季以来，他一直兢兢业业。近日

江苏女排被浙江零封张常宁仅得9分创赛季新低

昨天，全国女排联赛再战一轮，江苏中天钢铁女排主场对阵浙江。没想到，高居联赛积分榜第二的江苏队竟然0：3遭遇一场惨败。要知道，这是中天女排这个赛季在常州主场输的第一场球，而浙江队目前仅仅排在联赛第六名。三局比赛的比分依次为

令健身失效的十大误区

简要内容：当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要有节制地使用。是不是经常发生这样的情况？那就是外形越来越糟糕，睡眠越

宏远男篮上天山一波三折经历三改航班五易时间

有道是，蜀道难难于上青天。谁曾想，原本看似平常的新疆客场，因为天气的原因，同样变得一波三折。从东莞前往乌鲁木齐的过程中，华南虎经历了三改航班，五易时间的“变态”征程。按照计划，客场征程宏远将士一般会提前一天前往，俱乐部最

肺结核用药查耐药慎保肝莫擅停

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）近日，国家卫健委等八个部门共同印发的《遏制结核病行动计划（2019-2022年）》（以下简称《行动计划》）指出，全国结核病疫情持续下降，报告发病率从2012年的7

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